Легкая Я
Программы естественного омоложения
Айгуль Легкая
10 лет назад, после вторых родов я поправилась на 25 кг.
Я перепробовала много диет, но они не помогали, а физические нагрузки были не под силу, из-за проблем со здоровьем. В 2014 году на системе Бодифлекс я похудела с 48 размера до 42 всего за три месяца! Вдохновившись своими успехами я создала свою авторскую программу Легкая Я, которую на сегодняшний день прошли более 17000 человек. За эти 5 лет я уверена, что похудеть можно легко и с удовольствием, без диет и изнуряющих тренировок, и я счастлива от того что женщины на моей программе, обретают стройность, здоровье, молодость, и свое женское счастье!
Мой девиз: "Дыши и худей! Ешь и худей! Молодей с годами!"
педагог по физкультуре и спорту,
сертифицированный инструктор
по дыхательным техникам и фейс гимнастике,
профессиональный коуч

автор программы
10 лет назад, после вторых родов я поправилась на 25 кг.
Я перепробовала много диет, но они не помоглали, а физические нагрузки были
не под силу, из-за проблем со здоровьем.
В 2014 году на системе Бодифлекс я похудела с 48 размера до 42 всего за три месяца! Вдохновившись своими успехами
я создала свою авторскую программу Легкая Я, которую на сегодняшний
день прошли более 17000 человек.
За эти 5 лет я уверена, что похудет
можно легко и с удовольствием,
без диет и изнуряющих тренировок,
и я счастлива от того что женщины на моей программе, обретают стройность, здоровье, молодость, и свое женское счастье!
Мой девиз: "Дыши и худей! Ешь и худей! Молодей с годами!"
Гимнастика для лица, самомассаж, лимфодренаж, уход
Семь принципов стройности,
дыхательные упражнения, мотивация
НАШИ КУРСЫ
Комплексная программа естественного похудения на 4 недели с гарантией результата
Комплексная программа на 12 недель с гарантией результата
В прямых эфирах Инстаграмм-доступ 24 часа
Ежедневно, 50 минут: Фейсфитнес, Бодифлекс, интимная гимнастика
1-2
размера
минус
3-4
размера
минус
Только
город
УФА
Бодифлекс
Оксисайз
Питание
Мотивация
Эффективное достижение поставленных целей, решение конкретных вопросов и задач
Постановка дыхания Бодифлекс, комплекс упражнений
© 2016 Легкая Я
Made on
Tilda